こんにゃく、豆腐、キャベツにきゅうり、ワカメにメカブにとろろコンブ、
そんな日々で三週間が過ぎました。
９７㌔で止まったまんまのヘルスメーターに、ボクぁー嫌気がさしちまいます。
なんデェ？
米抜き、パン抜き、パスタ（麺）抜きには慣れたけど、
甘味が無性に恋しくなってしまう。
そんな日々で三週間が過ぎました。
９７㌔で止まったまんまのヘルスメーターに、ボクぁー嫌気がさしちまいます。
なんデェ？
米抜き、パン抜き、パスタ（麺）抜きには慣れたけど、
甘味が無性に恋しくなってしまう。
ダイエットを始めて３年、食べるものさることながら、食べる時間も大いに関係してます。
返信削除特に夕食の時間は早ければ早いほうがいいですよ。私は夜の営業前の午後５時に取ります。
それ以降は水分のみで、どーしてもお腹がすいて我慢できないのなら、温かく、具沢山のお汁のむようにすると良いですよ。
匿名さま
返信削除以前は夜中に冷蔵庫を漁り・・・
な、生活をしてまして、
こんなザマですよ。
豆腐屋は朝が早いので、
食べたら寝てしまうのもいけませんね。
今は以前のように満腹で就寝しませんので、
朝の胃袋がスッキリで楽です。
腹肉や肝臓から脂が落ちるようにガンバリまーす。
ありがとうございますです。