TOKYO TOKEI

睡眠相前進症候群が慢性的でね。
晩酌と同時に眠気に襲われ、夜中のPM1:00～2:00に起床してしまう体質に。
もちろん十分な睡眠時間ではあるんだけど、
仕事までついつい薄らボンヤリとすごしてしまう。

加齢によるものらしいが、
できることなら以前のように、
30分前に起床して一杯の珈琲から（一日を）始めたい。

んだね。