BAD 96

ここんとこ、すっかりリバウンドで９６㌔まで戻ってしまった。

まぁーね、１０６㌔まで膨張していた頃に比べればなんとか。

野菜を多く摂ってはいるのだけれど、

全体の量を減らすことがなかなかできません。

バター醤油ライスも、卵かけご飯も、回転寿司も、カップ麺も、シナモンシュガードーナツも、

止めて一年数か月、

一食一食をかなり吟味してはいるんだけどなぁ。

とかね。