Carbohydrate Limitation

朝昼はセーブして、
夕飯は気にせず好きなモノを食う。
ただし炭水化物は夜も極力摂取しない。（外食は別）

なのだが・・・

さすがに１０６㌔からは減量はできましたけど、
ちょっとリバウンド気味で、９４㌔前後を行ったり来たりなのね。
銀シャリや油脂を摂らなくても、
最近よく呑むビールがいけないのかな。

やっぱ、自己流では結果にコミットできません。

ジャケ買いでモルトを買う。
さっき届いたのね。

ダルユーイン 1992  22年 53% / エイコーン ラ・グラン・ギャラリー

しばらくの間、ウイスキーだけでカロリーオフしてみます。